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La importancia de comer bien antes de hacer ejercicio

La preparación física para el ejercicio intenso empieza por una dieta adecuada. Antes de cualquier actividad deportiva, es esencial proporcionar al cuerpo la energía que necesita para rendir al máximo.

Descubra nuestra gama de alimentos para antes del esfuerzo, cuidadosamente seleccionados para satisfacer las necesidades de los deportistas. Tanto si se prepara para una maratón, una excursión o cualquier otro esfuerzo físico prolongado, estos productos le ayudarán a iniciar su actividad en las mejores condiciones posibles.

¿Cómo gestiona su dieta durante el ejercicio?

Mantener sus niveles de energía durante el ejercicio es crucial para optimizar su rendimiento. Durante una actividad prolongada, el organismo agota sus reservas y necesita un aporte regular de energía.

Nuestros productos, especialmente concebidos para ser consumidos durante el ejercicio, son prácticos, sabrosos y eficaces. Ayudan a evitar los bajones de energía, al tiempo que le mantienen hidratado y concentrado, ya esté escalando, corriendo un ultra-trail o realizando una dura etapa en bicicleta.

Cómo comer después del ejercicio

La fase de recuperación es tan importante como el propio esfuerzo. Después de una actividad intensa, tu cuerpo necesita recargarse con nutrientes esenciales para reparar los músculos, restaurar las reservas de energía y limitar las agujetas. Los alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono, combinados con una buena hidratación, son perfectos para esta etapa.

En nuestra selección dedicada a la nutrición post-ejercicio, encontrará las soluciones adecuadas para una recuperación óptima. Estos productos están diseñados para responder a las necesidades específicas de los deportistas, ya sean aficionados o profesionales, para ayudarles a recuperar la forma rápidamente.