Guía: ¿cómo elegir tus bastones de senderismo?

1.La construcción

En primer lugar, es importante observar cómo está construido el bastón. Existen tres tipos de bastones: los bastones de un solo tramo, los bastones de 2 tramos y los bastones de 3 tramos.

Los bastones de un solo tramo

Como se muestra en la foto, los bastones de un solo tramo están compuestos por un solo tubo y no cuentan con sistema de ajuste. Es decir, no son ajustables ni plegables.

De manera general, los bastones de un solo tramo, también llamados bastones fijos, son más ligeros, más resistentes y más baratos. Sin embargo, el hecho de que no sean plegables los hace poco prácticos para actividades como el senderismo. Son voluminosos y no se pueden guardar fácilmente. Este tipo de bastón es poco común en el trekking. Se utilizan más en marcha nórdica, esquí o paseos simples.

Resumen:
Ventajas de los bastones de un solo tramo:

• Ligeros
• Resistentes

Desventajas de los bastones de un solo tramo:

• Voluminosos, no plegables ni ajustables

Los bastones de 2 tramos

A diferencia de los bastones de un solo tramo, estos bastones tienen dos tubos distintos. La principal ventaja de este tipo de construcción es que es posible reducir su tamaño. Así, podrás ajustar la longitud de los bastones según tu talla (ver guía de tallas) y también plegarlos para guardarlos con mayor facilidad.

Estas características positivas se logran a costa de dos inconvenientes. Los bastones de 2 tramos son menos resistentes y más pesados que los de un solo tramo. En cuanto al peso, esto se debe especialmente al sistema de ajuste o a la funda que une los tramos. Estos elementos añaden peso al bastón. Sin embargo, los bastones de 2 tramos siguen siendo más adecuados para el senderismo que los de un solo tramo.

Resumen:
Ventajas de los bastones de 2 tramos:

• Compactos
• Longitud ajustable

Desventajas:

• Más pesados y más frágiles que los de un solo tramo

Los bastones de 3 tramos

Los bastones de 3 tramos tienen una construcción en tres partes y están compuestos por uno o dos sistemas de ajuste que permiten modificar la longitud del bastón según tu talla y plegarlo. La gran ventaja de este tipo de construcción es que son muy compactos. Sin embargo, son un poco menos resistentes que los de 2 tramos.

Para el senderismo, se recomienda optar por bastones de 2 o 3 tramos. De hecho, dependiendo del terreno y el momento, necesitarás o no tus bastones de trekking. Es importante que estos bastones sean compactos para guardarlos con facilidad. Además, aunque son menos resistentes que un bastón de un solo tramo, siguen siendo bastante sólidos. Si los cuidas adecuadamente, te acompañarán durante muchos años en los caminos de los más hermosos GR.

2. El sistema de almacenamiento

Como hemos visto anteriormente, los bastones de un solo tramo no se pliegan. Por lo tanto, no tienen sistema de almacenamiento. No es el caso de los bastones multitramos, cuyo principal beneficio es que pueden guardarse fácilmente en una mochila. Para estos bastones, existen dos sistemas de almacenamiento.

Los bastones plegables

En primer lugar, están los bastones plegables. Esto se refiere principalmente a los bastones de 3 tramos. Se dice que son plegables en Z (ver foto).

Estos bastones tienen dos grandes ventajas. Por un lado, son los más compactos del mercado cuando los pliegas. Es agradable cuando no los usas porque apenas se notan en la mochila. Por otro lado, su despliegue es extremadamente sencillo. Con un simple movimiento del brazo, se despliegan. Este es el caso de los bastones Komperdell equipados con el mecanismo FXP, como se muestra en el video a continuación. Por lo tanto, no necesitarás ajustarlos después de cada uso. ¡Un ahorro de tiempo muy apreciable que hace de estos bastones un equipo perfecto para el senderismo, la marcha rápida o incluso el trail!

Nota: la mayoría de los bastones plegables tienen longitud ajustable, pero no todos lo tienen. Sé precavido al momento de comprarlos

Mécanisme FXP de Komperdell

Los bastones telescópicos

En segundo lugar, están los bastones telescópicos. La mayoría de los bastones telescópicos tienen 3 tramos. Algunos modelos tienen 2 tramos, pero son poco frecuentes para el senderismo.

Los tramos se almacenan mediante un sistema de deslizamiento. Al encajarlos unos dentro de otros, ganarás espacio. Existen dos sistemas de bloqueo.

En primer lugar, está el bloqueo con rosca, que cada vez se ve menos. Simplemente tienes que enroscar los tramos entre sí. Aunque es muy efectivo, hay que señalar que es un poco menos duradero. Con el tiempo, el bloqueo puede desajustarse un poco. El sistema de bloqueo con rosca tiene una mejor relación calidad-precio que la segunda opción que mencionaremos.

La otra alternativa es el bloqueo con clip. Se trata de un pestillo que se abre para deslizar los tramos hasta el tamaño deseado. Es rápido, preciso y duradero con el tiempo. No tendrás ningún problema para manejar los clips, incluso en invierno con guantes o manoplas. Sin embargo, el sistema de bloqueo con clip es un poco más pesado que el de rosca. No te preocupes, la diferencia es de solo unos gramos…

Este bloqueo con clip, que se encuentra en los bastones telescópicos, también puede equipar a los bastones plegables. De hecho, estos bastones suelen tener un clip en la parte superior para ajustar su tamaño.

Con el clip, ajustar el tamaño es rápido y fácil. Así que, si estás subiendo, se recomienda reducir ligeramente el tamaño habitual para hacer menos esfuerzo con el hombro. Por el contrario, al bajar, se recomienda aumentar el tamaño de los bastones para alcanzar más lejos y anticipar el siguiente paso.

Nota: también podrás prestar tus bastones a tu compañero de aventura si los necesita, a diferencia del bastón fijo, que tiene un tamaño único

3. Los materiales

Cada parte del bastón está fabricada con un material diferente. Veamos las ventajas y desventajas de cada uno.

Los tubos

El tubo es la estructura central del bastón. Es el cuerpo, la parte principal. Algunos modelos están hechos de carbono, mientras que otros son de aluminio. Pero, ¿deberíamos elegir un bastón de aluminio o uno de carbono?

En primer lugar, el bastón de aluminio suele estar fabricado con aluminio 7075 (la aleación de aluminio más ligera). Este material es más resistente que el bastón de carbono, tanto al frío como a los impactos. Tendrás muy pocas probabilidades de romperlo. También tiene la ventaja de ser más económico que el carbono.

El bastón de carbono, por su parte, está hecho 100% de fibra de carbono o de un compuesto de fibra de carbono y fibra de vidrio. En ambos casos, este material es más ligero que el aluminio. Además, absorbe mejor las vibraciones. Este tipo de bastón es cada vez más común en el senderismo. Sin embargo, es menos resistente y más caro.

Finalmente, está el bastón híbrido, con dos tramos de carbono y uno de aluminio, por ejemplo. El objetivo de estos bastones es aprovechar la resistencia del aluminio para el tramo inferior y la ligereza del carbono para los tramos superiores. Estos modelos siguen siendo relativamente raros.

Las empuñaduras

En cuanto a la empuñadura, existen tres materiales. El primero es el corcho. Este material natural es agradable al tacto. El corcho es aislante, lo que reduce la transpiración en caso de calor intenso. Es flexible y se adapta perfectamente a la forma de las manos. Es el material más noble. Sin embargo, tiene algunos inconvenientes. Con la acidez del sudor, por ejemplo, tiende a ser menos duradero que los demás, por un lado, y es más caro, por el otro.

El segundo tipo de empuñadura es de goma. Flexible y resistente, ofrece una buena aislación contra el frío y es el material más económico. Sin embargo, en climas cálidos, resulta menos agradable porque no absorbe el sudor.

Finalmente, encontrarás empuñaduras de espuma. Son las que ofrecen la mejor relación calidad-precio. Absorben bien el sudor y su textura es agradable, especialmente en largas distancias. Al igual que el corcho, la espuma es menos duradera que la goma.

Además de los materiales, encontrarás dos formas de empuñadura: las que tienen dedos dibujados y las lisas. Las primeras son más agradables para un mejor agarre. ¡Son las más comunes.

Nota: muchos modelos de bastones de senderismo cuentan con un mango extendido. Esto tiene como objetivo permitir que los lleves más fácilmente en terrenos empinados, sin necesidad de guardarlos en la mochila

Las puntas

Las puntas son el primer punto de contacto entre el bastón y el suelo. Existen dos tipos: las puntas de acero y las de carburo de tungsteno. Aunque las de acero son más baratas, esa es prácticamente su única ventaja.

Las puntas de carburo son más resistentes, casi nunca se rompen. Además, ofrecen una mejor adherencia al suelo y proporcionan mayor seguridad.

Las puntas pueden desgastarse rápidamente según el tipo de superficie sobre la que camines. Afortunadamente, son fáciles de cambiar.

4. Los accesorios

Las correas

La correa es el cordón que va unido al mango del bastón. A diferencia de lo que mucha gente cree, no solo sirve para colgar el bastón y evitar perderlo, sino que tiene una utilidad real. Al atarlas correctamente, serán las correas las que mantendrán el bastón, mucho más que tus dedos.

Existen dos tipos. El primero, y el más común, es la correa de velcro. Es la que se encuentra, por ejemplo, en los bastones de esquí. Es fácil de poner y quitar, incluso con guantes. Algunas están acolchonadas para mejorar la comodidad y evitar las ampollas. Serán ideales para largas distancias, como en una Gran Ruta.

También están los guanteletes, conocidos como correas envolventes. Este tipo de correa es más adecuado para actividades dinámicas que requieren gran fuerza, como el nordic walking. No es tan adecuado para senderismo. La desventaja de los guanteletes es que son más difíciles de quitar. En caso de caída, será más difícil soltar el bastón, lo que aumenta el riesgo de lesiones.

Las rondas

La ronda de un bastón de trekking es la pequeña pieza redonda que se encuentra en la parte inferior del bastón, justo encima de la punta. Su función es evitar que el bastón se hunda demasiado. Es recomendable usar rondas grandes en invierno para caminatas en nieve o barro y rondas más pequeñas en verano, sobre suelos secos. Las rondas pequeñas en verano evitan que se enganchen en el suelo y que el bastón se rompa.

Al igual que las puntas, las rondas son intercambiables. Algunos modelos incluyen dos juegos de rondas (para verano e invierno), mientras que otros solo uno. En ese caso, podrás comprar un juego adicional asegurándote de que sea compatible con tu modelo.

Los protectores de punta

Los protectores de punta son los extremos de goma que cubren las puntas. Tienen varios objetivos. El primero es amortiguar el impacto con el suelo. Algunos protectores están redondeados para acompañar mejor el movimiento durante el apoyo en el suelo. Son ideales para caminatas sobre superficies duras, como carreteras asfaltadas.

Además, ayudan a evitar que la punta enganche tu ropa o tu saco de dormir en tu mochila. Las puntas son ligeramente afiladas, lo que podría rasgar tu chaqueta, saco de dormir o colchón inflable. Con los protectores, no hay riesgo.

Finalmente, algunas áreas prohíben el uso de puntas de bastón. Este es el caso, por ejemplo, de ciertas zonas costeras donde los suelos erosionados son frágiles. Usando protectores de punta, podrás utilizarlos sin problemas.

Los sistemas anti-shock

Los sistemas anti-shock son pequeños resortes internos que absorben los impactos. El objetivo es reducir las vibraciones. No todos los bastones tienen este sistema, pero puede ser útil para personas con problemas en las articulaciones de muñeca, codo o incluso hombros.

El sistema anti-shock se utiliza principalmente en bajadas y no es tan necesario en ascensos o en terrenos planos.

5. Resumen

Como habrás comprendido al leer esta guía de compra, todos los bastones de senderismo tienen un rendimiento similar. Lo que influye en el precio son el peso, el tamaño y la resistencia.

Entonces, ¿qué bastón elegir para senderismo?

La construcción: Te recomendamos optar por bastones de 3 tramos. Aunque son un poco más pesados que los bastones de un solo tramo o de 2 tramos, la diferencia es mínima. En general, estos bastones son mucho más versátiles, ya que son más compactos y se pueden guardar más fácilmente en tu mochila.

El sistema de almacenamiento: Los bastones plegables se enfrentan a los bastones telescópicos. Ambos son muy comunes en el mundo del trekking. Los bastones plegables en Z han ganado mucha popularidad últimamente. Son más compactos, se despliegan rápidamente y no es necesario ajustar la longitud cada vez que los uses, lo que ahorra tiempo y espacio.

Acero o carbono: Si buscas bastones resistentes, el aluminio es más adecuado. Este material también tiene la ventaja de ser más económico. Sin embargo, si eres un entusiasta del equipo ultraligero, los bastones de carbono te permitirán ahorrar valiosos gramos. Además, absorben mejor las vibraciones. ¡La elección depende de ti, no hay una opción óptima!

Los accesorios: Están ahí para brindarte comodidad.

El sistema anti-shock añade peso y no es necesariamente útil a menos que tengas articulaciones frágiles. Para las rondas, es recomendable optar por las grandes en invierno y las pequeñas en verano. Los protectores de punta son necesarios, al menos para evitar lesiones o rasgar tu equipo cuando guardas los bastones. Finalmente, en cuanto a las correas, opta por las acolchonadas para largas distancias (como el GR20, el Camino de Stevenson...). Es una comodidad importante por solo unos gramos adicionales.

¡Ahora estás listo para equiparte con bastones de senderismo!