¿Cómo organizar tu mochila para una Gran Ruta de Senderismo?

Recorrer un sendero de gran ruta como el GR®20 durante varios días en autonomía implica llevar contigo todo el equipo necesario. Esto incluye un refugio, un sistema de cama, agua y alimentos como mínimo. Además, será útil llevar ropa, un hornillo y una olla, un kit de higiene, un botiquín adecuado y mucho más...

Transportar todo este material requerirá optimizar el almacenamiento y la organización de tu mochila para evitar que te duela la espalda mientras avanzas por el camino. El objetivo es hacer que el transporte sea lo más cómodo y adecuado posible a tu morfología y nivel de práctica, para que no pierdas el interés por el senderismo ni, lo que es más importante, para evitar una lesión duradera. Para ello, aquí tienes algunos consejos para organizar tu mochila.

Distribución del peso y sentido común

Una mochila adaptada a la gran ruta tendrá una capacidad superior a la de una mochila usada para un día o un fin de semana. Por lo tanto, se recomienda optar por un modelo que tenga, además de las correas dorsales, un cinturón abdominal. Este último sirve para distribuir el peso entre los hombros y las caderas. La idea será organizar el peso dentro de la mochila para aprovechar al máximo las correas de transporte. Para ello, la regla es simple: lo que sea pesado no debe estar ni en la parte inferior ni en la superior de la mochila, sino lo más cerca posible de la espalda. Esto evitará que te tiren hacia abajo o hacia atrás, minimizando el impacto del transporte sobre tu equilibrio. Es fundamental para tu comodidad en los senderos y aún más en montaña, donde las pendientes positivas y negativas serán parte de tu día a día. Además, esto limita el riesgo de dolor en la espalda. También debes evitar colocar objetos duros o con bordes salientes directamente contra tu espalda por razones obvias.

Un ejemplo de almacenamiento óptimo

Comienza colocando tu saco de dormir horizontalmente en el fondo de la mochila, en una bolsa de compresión o sin ella, si deseas minimizar el peso al máximo. Luego, coloca tu colchón y tu almohada. Esta última puede parecer innecesaria, pero para mí es un elemento esencial para la comodidad. Estos elementos por sí solos ya ocuparán al menos el nivel del cinturón abdominal.

Si usas un sistema de hidratación tipo Camelbak, Hydrapak o similar, es el momento de colocarlo, lleno, contra tu espalda. Muchas mochilas tienen un compartimento previsto para ello, pero no siempre es el caso. Como el agua representa un peso considerable, ponerla contra tu espalda actúa como un cojín. Personalmente, utilizo un reservorio Watercell 4L de Sea to Summit. No es una bolsa de agua con tubo, sino simplemente un reservorio. Además de ser un recipiente sólido, puede servir como ducha y grifo para lavarte, especialmente las manos antes de cocinar. Esta doble funcionalidad es interesante

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Luego coloca tu comida. Generalmente, guardo mis alimentos deshidratados en una bolsa de almacenamiento, lo más compacta y ligera posible. Después, guardo mi hornillo con la olla integrada que contiene mi cartucho de gas. Si solo quiero hervir agua, utilizo un Jetboil Flash. Si quiero cocinar, llevo un Jetboil Minimo (¡y a veces una sartén ultraligera!).

Una vez guardado el equipo de cocina, coloco mi tienda de campaña sin los piquetes y los arcos, que prefiero en los bolsillos laterales, o mi conjunto de tarp/hamaca. También coloco una parte de mi ropa de repuesto para llenar los huecos y evitar que se mueva mientras caminamos. Me aseguro de que los accesorios no choquen entre sí. No es agradable escuchar ruido de utensilios de cocina en cada paso.

¿Cómo aprovechar el espacio restante?

Luego coloco, siempre apoyada en la ropa, un botiquín de primeros auxilios para los pequeños golpes, un kit de higiene y, si es necesario, un kit de material electrónico (batería de repuesto, cables, cámara de fotos/video…). También puedo tener una bolsa para la ropa de repuesto para la noche (como buen Bretón, desconfío de la lluvia). Finalmente, accesible en la parte superior de la mochila, estará mi chaqueta impermeable. Una vez todo en su lugar, ajusto las correas de compresión para ganar en compactación, y listo.

¿Y las bolsas exteriores, superior y laterales?

Aquí, la palabra clave es accesibilidad. Generalmente, en los bolsillos laterales coloco un filtro de agua. Alterno entre varios modelos de diferentes marcas: Katadyn BeFree, Grayl UltraPress y, recientemente, la Öko 1L. Como mencioné antes, estos bolsillos también sirven para guardar los arcos de la tienda y, posiblemente, una silla de camping. En el bolsillo superior, coloco un snack o dos, gafas de sol, una gorra o sombrero, una linterna frontal, un cubierto, mi brújula y un mapa IGN. En fin, todo mi equipo pequeño. Si el cinturón abdominal también tiene bolsillos, coloco el teléfono móvil y las llaves

En conclusión

Para evitar que suene demasiado, te aconsejo no añadir mosquetones para colgar equipo que golpee constantemente la mochila. Lo único que cuelgo de mi mochila son mis bastones de senderismo. Por supuesto, todo esto es subjetivo, basado en mis experiencias y preferencias personales. Te invito a probar la organización que te resulte más cómoda y a ajustar tus elecciones según tu experiencia. No dudes en escribir una lista de verificación de tu equipo. Al final de tu caminata, marca lo que has usado o no para aligerar tu mochila en futuras salidas.