Nutrición Deportiva

Ya seas corredor, ciclista, ultracorredor o excursionista, la nutrición deportiva desempeña un papel fundamental en tu rendimiento y recuperación. Comer bien antes, durante y después del ejercicio optimiza la energía, evita la fatiga y maximiza la resistencia.

Dieta adaptada a cada fase del ejercicio

La ingesta energética debe adaptarse a las distintas fases de la actividad. Antes del ejercicio, el objetivo es acumular reservas de glucógeno con productos fáciles de digerir y ricos en hidratos de carbono complejos. Durante el ejercicio, el organismo recurre a sus recursos y necesita un aporte constante de energía, mediante soluciones rápidas como geles, bebidas isotónicas, compotas energéticas o chicles. Después del ejercicio, la recuperación es esencial para evitar la fatiga muscular y optimizar la regeneración con productos ricos en proteínas y electrolitos.

Marcas de referencia para necesidades específicas

Hemos seleccionado las mejores marcas del mercado, reconocidas por su experiencia y la calidad de sus fórmulas. Encontrarás Overstims, Maurten, Näak, NeverSecond y 226ers, referencias apreciadas tanto por los deportistas principiantes como por los experimentados. Cada producto está formulado para satisfacer las necesidades precisas de los atletas de resistencia: hidratación optimizada, aporte energético sostenible, asimilación rápida y fácil digestión.

Maximizar el rendimiento con total tranquilidad

La nutrición deportiva es una palanca para el rendimiento, pero también debe respetar las necesidades fisiológicas y digestivas de cada atleta. Por eso ofrecemos una selección de opciones ecológicas, naturales, sin gluten y ricas en proteínas vegetales, adaptadas a las dietas y necesidades específicas de los deportistas preocupados por su bienestar.